.::Biuro Podróży AS::.

Wiek uczestników: 14-19 lat

Zimowsko z Jogą

Zimowisko Szczęśliwych Geniuszy

3 posiłki dziennie  + podwieczorek przygotowywany także z produktów pochodzących z gospodarstwa. Kuchnia bardzo domowa.

Transport autokarem o podwyższonym standardzie (barek, video, wc), zakwaterowanie i wyżywienie w obiekcie, program, opiekę kadry (kierownik, wychowawca), ubezpieczenie Signal Iduna NNW.

-Dowiemy się, co to jest joga, jakie są jej rodzaje i po co się ją ćwiczy;
-Poznamy pozycje jogi – asany – i ich wpływ na koncentrację;
-Nauczymy się pranayam – technik oddechowych, dzięki którym nasze ciało staje się doenergetyzowane i oczyszczone z toksyn.
-Poznamy mudry, dzięki którym nasza energia nie ulega rozproszeniu.
-Poczujemy uroki różnych technik medytacji.
-Dowiemy się, co to jest mapa świadomości, i poznamy różne poziomy ludzkiej świadomości.
-Pogłębimy wiedzę o emocjach, jakie pojawiają się w naszym życiu, i poznamy sposoby pracy z nimi, oparte na technice uwalniania i jodze oddechowej.
-Przejdziemy przez procesy, dzięki którym przełamiemy ograniczenia, blokujące postępy w naszym życiu.
-Nauczymy się zasad współpracy w grupie (skuteczna komunikacja, odpowiedzialność za zadania i postawy, asertywne wyrażanie opinii, rozwiązywanie konfliktów, odpowiedzialność za efekty całej grupy, strategie rozwiązywania problemów, bycie dobrym liderem), dzięki czemu staniemy się naprawdę skuteczni.
-Stworzymy razem niesamowitą atmosferę zaufania, szacunku i wzajemnego wsparcia, w której będziemy mogli poznać prawdziwą, drzemiącą w nas moc.

www.otoszczesliwigeniusze.pl/

 Warsztaty terapii dźwiękowej – dla naszych kolonistów organizujemy całodzienne warsztaty terapii dźwiękowej z wykorzystaniem gongów i mis tybetańskich, dzwonków, kijów deszczowych, grzechotek, djembe, marakasów, fletów, didgeridoo, kamertonów i innych instrumentów. Terapia dźwiękowa w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami usuwa blokady w ciele, poprawia przepływ energii witalnej, wzmacnia zdrowie fizyczne i psychiczne. Będziemy też mieli okazję osobiście zagrać na każdym z instrumentów.
Aquapark „Perła” – zima nam nie straszna! Dlatego pojedziemy na basen popluskać się w najnowocześniejszym basenie w Polsce. Największą atrakcją pływalni jest kręta, zjazdowa rura o długości 93 metrów i średnicy 1,2 metra. Cieszy się ona wyjątkową popularnością osób w każdym wieku. Ponieważ basen nie jest głęboki, w najgłębszym miejscu poziom wody wynosi 1,6 metra, jest on jednym z najbezpieczniejszych obiektów tego typu.
Warsztaty kulinarne – nauczymy się piec chleb, robić masło i wyrabiać ser.
Jak na zimę przystało, będzie najprawdziwszy kulig i ognisko z kiełbaskami.
 

ZAPRZYJAŹNIAMY SIĘ Z JOGĄ
– dowiemy się co to jest joga, jakie są jej rodzaje i po co się ją ćwiczy
– poznamy pozycje jogi - asany i ich wpływ na koncentrację
– poczujemy uroki medytacji
– nauczymy się słyszeć i rozumieć o czym śpiewają ptaki
– zaczniemy zauważać czego chcą rośliny i owady
– będziemy wędrować w wyobraźni i latać na latającym dywanie
– nauczymy się jak piękna może być cisza i jak dużo można się od niej dowiedzieć
– zobaczymy jak wielką siłę sami posiadamy
– poczujemy magię wschodu i zachodu słońca
– dowiemy się jak łatwo może się skupić nawet ten któremu się to dotąd nie udało